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经期运动是否安全?(月经期运动的危害)

月经期间,女性朋友的身体会发生一系列生理变化,如体温、激素水平、血液粘稠度等。那么,在经期进行运动是否安全呢?本文将从经期运动的益处、注意事项以及适宜的运动项目...

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